Bien-être au travail : savoir distinguer stress et émotions
En évoquant le stress comme le pire ennemi du bien-être au travail, on a souvent tendance à englober sous le même vocable des émotions et des réactions très différentes et ...
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Le syndrome de l’imposteur, quesaco ?
Le syndrome de l’imposteur, qu’on appelle aussi le syndrome de l’autodidacte, est une pathologie complexe et pourtant assez répandue qui empêche la personne d’apprécier ...
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Ergonomie au travail : comment aménager son bureau pour s’y sentir bien ?
On a tous vécu l’expérience d’une chaise de bureau trop basse, d’un dossier mal adapté à son dos, d’un écran mal éclairé ou surexposé et l’on sait donc tous combi...
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5 techniques efficaces pour bien gérer son stress
L’une des caractéristiques principales (et malignes) du stress est de réussir à nous faire penser qu’il n’y a pas moyen d’y échapper, il s’empare de nous progressivem...
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Burn-out : comment savoir qu’on en fait trop ?
Le burn-out, véritable mal de ce siècle où la soif de performance ne connaît plus de limites, a ceci de particulier qu’il se déclenche de manière insidieuse et enferme l’...
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Burn-out : sentiment d’incompétence et estime de soi
Dans un environnement de travail stressant, il suffit parfois d’une seule petite remarque disqualifiante sur un individu déjà fragilisé pour le déstabiliser et lui faire pe...
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Pleurer au travail, est-ce vraiment si grave ?
Submergé par des émotions, soumis à un stress important, ou tout simplement très fatigué, vous avez fini par craquer. Vous vous êtes mis à pleurer sur votre lieu de travail ...
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Récupérer après un burn-out
Le burn-out, ou maladie de l’épuisement professionnel a ceci de caractéristique qu’elle sonne le glas sans crier gare et ne donne plus le choix au malade, mais l’oblige au...
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Burn-out, dépression, ce n’est pas qu’une affaire de mots
Même si une exposition trop importante au stress et sans précaution peut permettre d’expliquer indifféremment la situation d’un individu en état de dépression ou celle d...
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Faire face au burn-out d’un collègue
Bien que les manifestations symptomatiques d’un burn-out soient souvent, après-coup, très lisibles et présentent souvent un caractère pathologique assez évident, l’entoura...
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